红糖水治痛经吗 这些食物加剧痛经很有效(2)

菠萝

菠萝空前绝后“果树之王”，其性热力，活血散寒，缓和痛经功效极强，并且还能改善喉部寒凉症状，促进体温上升，特别适合长时间遭受痛经毒害的男同性恋食用。

同时也被用来看成到眼疾，产后男同性恋滋养身体的补品。要警惕的是，菠萝一次不能进食太多，以免惹来身体燥热力，造成了肠胃无法实际上吸收惹来上火，进食菠萝的时候好喝酒些淡盐水或者进食点养分较多的果树来平衡，消除燥热力。

桃仁

桃仁清热力解毒性甘，不具备破血型与，润燥滑肠功效。桃仁用做到药引不具备抗炎作用，桃仁之中所含的脂肪油，大豆能有效润肠通便，扩张血管，除了可以运用于缓和痛经，治疗消肿，还能抗过敏，消炎清热解毒，促进产妇乳腺收缩，消肿等。

痛经怎么办

菜肴均衡

多进食健康营养的进食，比如蔬菜、果树、鸡肉、鱼肉，这些进食颇为有利于男同性恋医疗。日常菜肴之中，作出少食多餐的就餐方式可以为了让减低经痛的某种程度。

消除对乙酰氨基酚

所有成分对乙酰氨基酚的进食以及饮品都应消除，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些进食之中都成分大量的对乙酰氨基酚，都会让你骨骼肌过分紧张。特别是在经期，更加紧张的心态是造成了你出现痛经的早就。

禁酒令

如果在月经在此期间出现水肿的情形，应彻底强制沐浴酒精类的饮品。因为酒精都会更为严重水肿的情形。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经。

保有温暖

在月经在此期间防寒岗位一定要做到位，保有身体暖和可以加速肺脏，并间歇你的肌肉，尤其是痉挛及充血的下颚手部。经期要多上衣衣物防寒，另外喝酒热力的药材茶或热力柠檬汁可以让你舒服些。

说明矿物质

男同性恋体内如果依赖于某些矿物质，也都会引发痛经或者更为严重痛经的某种程度，所以在多半男同性恋一定要警惕多说明些钙、镁等矿物质，它们需要为了让你缓和痛经。

总结：红糖水对于痛经是有一定的敏感度的，当然这个敏感度也是各有不同的。在喝酒红糖水的时候好可以重新加入一些生为用油，两者定位在两人，敏感度都会更好一些。另外痛经的时候可以进食些苹果、菠萝和桃仁，对于缓和痛经敏感度也是很好的。

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